Inner Lighthouse 工具信息
Inner Lighthouse 是什么？
认知训练的数字平台
Inner Lighthouse 有哪些功能？
- 每天10分钟的自我反思
- 专家设计的认知训练
- 轻松参与且时间投入少
- 心理学家提供多样化的课程
- 无缝融入日常生活
- 保护您的隐私和数据安全
Inner Lighthouse 怎么使用？
从现在开始，开启您的旅程，释放出更加幸福和充实生活的潜力。根据您的兴趣或关注领域选择一个旅程。每天花10分钟进行自我反思，提升自尊和心理健康。拥抱小步骤的力量，逐渐改善自尊和健康。探索专家精心策划的旅程，解决个人成长中的恐惧和障碍。
Inner Lighthouse 的使用案例
- 提升自尊和健康
- 增强正念和界定边界
- 缓解焦虑和促进个人成长
Inner Lighthouse 的常见问题
内心灯塔是通过专家引导的旅程和AI技术提供的数字平台，旨在提升自我发现和心理健康。
每个session的时间约为10分钟，以确保易于参与且时间投入少。
内心灯塔上的课程由各领域心理学专家精心设计。
内心的灯塔被设计为与您的日常无缝对接，使您在不牺牲其他承诺的情况下关注自身幸福和健康。
是的，在内心灯塔上，您的个人数据安全和隐私是我们首要考虑的问题。我们采用最先进的安全措施保护您的旅程进展和敏感信息。
您可以通过发送电子邮件到hello@innerlighthouseapp.com与内心灯塔取得联系，提供反馈或咨询。如果您有兴趣成为作者并分享您的知识，可以发送邮件至authors@innerlighthouseapp.com。
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